허브차 효능, 종류, 카페인 유무 및 부작용 – 꽃차까지 완전 정리
허브차(Herbal Tea)는 각종 식물의 잎, 꽃, 열매, 뿌리 등을 우려낸 천연 건강 차로, 카페인이 없고 향과 풍미가 뛰어나며, 면역력 강화, 소화 촉진, 심신 안정, 피부 건강 등 다양한 효능으로 사랑받고 있습니다. 특히 꽃차 종류와 함께 일상 속 건강한 수분 섭취와 자연 치유 효과를 동시에 누릴 수 있어 카페인에 민감한 사람에게도 적합합니다. 본문에서는 허브차의 효능, 대표 허브차 종류, 카페인 유무, 부작용, 그리고 꽃차의 특징까지 구체적으로 안내합니다.허브차 대표 효능1. 면역력 강화 및 감기 예방항산화·항균 성분 풍부 → 면역세포 활성화환절기 감기, 바이러스 예방 보조2. 소화 촉진 및 위장 안정위액 분비 촉진 → 속 더부룩함 완화, 가스 제거식욕 증진, 장운동 활성화3. 스트레스 완화 및..
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2025. 3. 20. 18:33